ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੱਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਸ਼ਰਮ ਵਿੱਚ, ਨਾਕਾਮੀ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਨ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਚੱਲ ਰਹੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਗਵਾ ਦਿੱਤਾ — ਕਾਰੋਬਾਰ, ਵਿਆਹ, ਰਿਸ਼ਤੇ — ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਵੀ ਕਰ ਲਿਆ। ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਓਥੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁੜ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਨ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਜੀਊਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਸਰੀਰਕ ਹਿਲਚਲ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੀਆਂ ਹਨ

Language Note:

ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। English subtitles YouTube ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

Science of Mind — ਜਿੱਥੇ ਸਮਝ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

---

More in this series

Previous Episode: Episode 21 – The Day Anxiety Vanished

Next Episode: Episode 24 – ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਪਟਿਆ ਪਿਆਰ | Love Wrapped in Anger